30天健身训练宝典 v4.6.0617 安卓版

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软件功能

1、适用女性运动技术专业的健身减肥视频，详尽的文本解读，精确的时间记录，合理安排时间，使你练就完美的身材；

2、身体质量指数计算方式身体质量指数指数值(body mass index，通称体重指数)是国际上广泛使用的权衡身体肥胖症水平和健康程度的规范。键入身高与体重，测算身体质量指数值，了解自身的体质指数，便捷确定是减肥瘦身或是体重增加。

3、饮食计划减肥瘦身，需要注意均衡饮食，但不可一味节食减肥！依据不一样身体素质和重量制订30天身心健康减脂食谱方案，打造出属于自己的健身减肥计划；

手机软件特点

1、各种各样体育文化实例教程能够及早了解，客户在线播放更贴心；

2、为客户带来从品尝到练的一系列服务项目，帮助客户身心健康合理减肥；

3、内嵌多种多样科学合理身心健康的减肥配搭，使你在减肥期间不会再为饮食搭配犯愁。

4、平台上有各种各样食物热量数据信息，也有各种各样人体拉申协助减肥的运动教学视频，让客户健康减肥，回绝断食减肥伤害身心健康，挑选多种多样健康食物。

手机软件闪光点

1、实践活动

许多预制构件的行为被溶解，后面是动漫和插图开展训练。

新创建一个锻练组，加上表明，自定主肌肉群和协助肌肉群的照片。

每一次练习搞好纪录，包含重量，频次，个数。也有你的练习日历。

2、塑造

建立人性化培训方案，单独加上培训课程活动。

自身创建一整套训练动作，包含每一个姿势相同的频次和个数。

快捷导航作用和手势功能

软件优势

1、为客户给予科学合理的瘦身食谱:使你根据吃来减肥瘦身，得到完美身材；

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